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Zahlreiche spezifische altersbedingte Morbiditäten wurden mit einer geringen Aufnahme und niedrigen Serumspiegeln von Tocopherolen und Tocotrienolen in Zusammenhang gebracht.Wir führten eine Überprüfung durch, um die vorhandenen Beweise zu bewerten in Bezug auf: (1) den Zusammenhang zwischen der Aufnahme und den Serumspiegeln von Tocopherolen und Tocotrienolen und altersbedingten Pathologien (Osteoporose, Sarkopenie und kognitive Beeinträchtigung);und (2) die optimale Diättherapie oder Ergänzung mit Tocopherolen und Tocotrienolen zur Behandlung dieser Anomalien.Diese Überprüfung umfasste 51 geeignete Studien.Die aktuelle Literatur unterstreicht, dass angesichts der schädlichen Auswirkungen einer geringen Aufnahme und geringer Serumspiegel von Tocopherolen und Tocotrienolen auf Knochen, Muskelmasse und kognitive Funktionen eine Änderung des Lebensstils der Grundstein für die Prävention dieser spezifischen altersbedingten Pathologien sein muss zu einem Vitamin-E-Mangelstatus.Die optimale Ernährungstherapie bei älteren Menschen zur Vermeidung eines Vitamin-E-Mangels und seiner negativen Begleiterscheinungen wie starker Entzündung und Oxidation muss auf die Erreichung spezifischer Ernährungsziele abzielen.Diese Ziele müssen erreicht werden durch: Aufnahme älterer Menschen in spezifische personalisierte Ernährungsprogramme, die darauf abzielen, das Körpergewicht zu erreichen und/oder zu halten (Vermeidung von Mangelernährung);Erhöhen Sie die Aufnahme von Nahrungsmitteln, die reich an Vitamin E sind, wie z. B. Derivate von Ölsamen (insbesondere Weizenkeimöl), Olivenöl, Haselnüssen, Walnüssen, Mandeln und Getreide, die reich an Vitamin E sind (z. B. bestimmte Reissorten, die reich an Tocotrienolen sind) oder Nehmen Sie Vitamin-E-Präparate ein.In diesem Fall kann Vitamin E richtig und individuell eingesetzt werden, entweder um die Krankheit zu heilen oder um ein gesundes Altern und ein langes Leben ohne Nebenwirkungen zu erreichen.